高温天来了除了防暑降温，还可以去平和这

平和周末开启烧烤模式

最高温直飙36℃

热热热

这些表情非常适合平和的亲们

今天，你感受到炎炎夏日的来临了吗？

夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期，也是阳长阴消的季节，还是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。

即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象。有哪方面注意呢？小编给你举几个例子！

吹空调不如流一身汗

古语有个说法“冬不炉，夏不扇”，意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。

人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，身体自然会出毛病。

所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！

喝冷饮不如喝热茶

夏季喝凉茶、冷饮等固然可以给体内降温，但极易伤害脾胃，特别是对于一些本身就存在脾胃阴虚、肚子胀等症状的人，更不主张饮用。夏天多喝热茶不仅可以解渴，还能够促进排汗散热。

凉水冲澡不如热水泡脚

从中医的角度来说，运动之后，全身毛孔处于一种打开的状态，这时，如果立即冲凉，寒凉之气就会侵袭人体，导致风寒湿邪。

热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃-45℃，温暖舒适为宜。

吃凉菜不如泡生姜水

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。并且不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。

露脐装不如换常服

女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，不穿露脐装、露背装，注意腰、腹、腿足及后背的保温。建议换上平常的夏装即可，万不可追求标新立异而总穿露脐装。

赏荷带凉意

夏日炎炎，除了注意以上的防暑情况外，还有什么可以给夏季带来凉意呢？，哪就是赏荷！

荷花什么时候开花呢？一般情况下荷花在盛夏季节开花，6月初就有部分荷花盛开，花期为6-9月，花叶清秀，花香四溢。荷花是我国的十大名花之一，被称为“花中君子”，在人们心目中常常当作真善美的化身、吉祥丰兴的预兆，是佛教中神圣净洁的名物，也是友谊的种子。

让我们一起来找寻，平和可以赏荷花的地方吧，再等一等到7月份是最佳观赏季节哦～

“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，爱荷者们何必到处奔波，我大平和也有美美的赏荷地！青荷盖绿水，芙蓉披红鲜，真是美呆有木有？！周末约上朋友，带上相机，寻一方荷塘，享受难得的清幽吧！

芦溪绳武楼荷塘夜色”农庄

走进池里做花仙子

　行车路线

　　从县城出发，经往芦溪镇方向，进入绳武楼景区内。

小溪镇宝善村

荷花长啥样？

行车路线

　　平和县城小溪镇北环路，往宝善村内行走，宝善村塘内湖公园。

以上荷花照片素材综合来自：慢调拾光／霞寨大代志／富美小溪/平和木子等

以下图片为网络素材，仅供欣赏

那一池的荷花，百转千回，那一池惊艳扑面而来。宛若梦中般的场景，宛若那青葱岁月里的年少。美的东西会渐渐润入人的心底，触碰你的每一根神经，唤醒久违的渴望，就如此时，此景，此境。

几世繁华，如过眼云烟，世俗的繁琐在一袭的高洁素雅面前显的轻之又轻。荣枯自知，水天空明，仿若在这世间看了些许悲喜，些许嘈杂后的随心淡然。

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