颈椎病不要怕，老中医膳食教你防治疾病

相信很多朋友家里上了年纪的人，都会有一些颈椎问题，比如骨质增生。

随之而来的可能就是各种头晕、疼痛，让人不胜其烦。

关于颈椎病，每天营养这里有膳食防治的良方哦。

颈椎病是什么？

颈椎病是颈椎关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。

主要是由于颈椎长时间劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚、导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病属于中医痹症范畴，临床辨证主要分为肝肾亏虚和风寒湿痹两种证型。

配方：葛根30克，猪脊骨克。

制法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适当煲汤。

功效：益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

用法：饮汤食肉，经常使用有效。

葛根能解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。常用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻；高血压颈项强痛。

对各种颈椎病，葛根有减缓的药效。

猪脊骨也是非常受欢迎的食材，由于猪脊骨中含有丰富的骨髓，相信很多小火伴都被麻麻逼着吃过很多。猪脊骨的功效也很多，特别合适儿童和老人食用，由于可以补充骨胶原和其他有助于骨骼生长、避免骨骼软化等功效。

肝肾亏虚引发的颈椎病

颈椎疼痛，活动不利，伴随头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、腰腿疼痛等，舌质淡红少苔，脉细。

配方：老桑枝60克，母鸡1只（约克），食盐少量。

制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适当水煲汤，调味。

功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法：饮汤食鸡肉。

桑枝也是一种常见的中药材，并且常用于各类煲汤当中，对肌体的各种疾病都有疗效，特别是关节、手臂等酸痛麻痹，效果更好。

鸡肉是常见的肉食，含有丰富的营养。能够为人体提供充足而优良的蛋白质，合成各种活性酶的氨基酸，同时鸡肉中含有丰富的磷脂，人体内大多数从食品中获得的磷脂，都是从鸡肉这里来的呢。

风寒湿痹引发的颈椎病

颈椎疼痛，活动不利，椎体紧缩，痛连上臂，手指麻痹，筋脉拘急，遇寒则剧，遇暖则舒，舌质淡，脉弦。

配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适当。

制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适当，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

功效：祛风散寒，活血通络。

用法：佐餐食用，逐日1次。

川穹是一种比较常用于各种膳食的中药材，对各种心肌疾病和骨骼病变、骨折等问题都有好处，一样，由于颈椎病而产生的各种病症，食用川穹也是比较好的选择。

白芷是一种常见的中药材，能够活血止痛，消肿排脓，针对颈椎病的病症，有较好的疗效。

鱼头是比较受人们爱好的食材之一，不但营养价值高，口味鲜美，而且各种人体必须的营养素诸如卵磷脂和不饱和脂肪酸含量都极其丰富，对颈椎病、心脑血管疾病都有好处。

结束语：膳食的防治是一种比较好的方法，正确的饮食和适当的运动，一直以来都是阔别各种疾病的最好方法。

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