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落枕脖子疼可能是你的颈椎在喊ldquo
北京皮肤病好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/210403/8810613.html落枕一般睡觉前无症状，早晨起床后变现为一侧颈部感到酸胀、疼痛，可向上肢或背部放射，活动时伤侧疼痛加剧，在各个方向的活动受限。很多人都经历过落枕，一觉醒来脖子巨疼，转头已经成为了奢望，之后的一天，甚至是几天就处于脖子僵硬，持续疼痛的状态。很多人第一反应就是没睡好，但这可能只是导火索，问题也许出在脊椎上。
颈部肌肉逐渐失去弹性
久坐、习惯性低头看手机、长期伏案工作的人，颈部肌肉长期受力不平衡，在一个过度拉伸的位置上长期疲劳工作，久而久之，肌纤维容易发生痉挛，逐渐失去弹性。再加上睡姿不当，脖子就会整晚保持在发力状态，让痉挛、僵硬的肌肉“崩溃”，造成颈肩部酸痛、血液循环变差，导致肌纤维损伤。反复落枕要警惕
受损的肌肉组织一般能很快被修复，偶尔落枕一两次不是大问题，但如果长时间受力不平衡，长年累月在这样的重压之下，脖子的肌肉长时间处于受损状态，颈椎的受力失去平衡，就可能会导致颈椎间盘突出、骨质增生等更严重的问题。5大状态，易造成落枕
1、枕头高度、睡姿不合适。人的颈椎有生理弧度，枕头高低不合适、软硬不当都会破坏这种生理弧度，造成脖子后面的肌肉持续疲劳，出现明显的颈部疼痛和活动受限。2、长时间低头。长时间低头工作、玩手机，颈椎前方的椎间盘和后方的肌肉和韧带持续受力。长此以往，颈椎就会出现老化的表现。3、颈肩部受凉。有些人可能不注意颈肩部保暖，容易造成脖子、背部受寒，使局部气血淤滞，软组织形成充血、水肿、痉挛。4、颈椎疾病。还有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微受些风寒，或者睡眠姿势不良，就很容易发生落枕，甚至反复落枕。经常落枕的人，也易诱发颈椎病。很多时候大家对落枕不是很在意，但如果不好好保护颈肩，可能接下来会发生更严重的损伤。1选择合适的枕头喜欢平躺的人，支撑头的枕头位置大约一拳高，脖颈能被枕头托住，自然弯曲，肌肉自然放松。2保持良好睡姿以仰卧、侧卧为主，不要趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。用空调时避免直吹，以免引起颈肌痉挛。3端正坐姿工作时，可通过调节座椅高度，颈部要保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜。4强化颈肩肌肉现代人长期坐在电脑前或是低头看手机，应该定时抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损，有助于减少落枕风险。专家推介
赵伟林副主任医师
毕业于湖南医科大学临床医学专业，中华医学会骨科分会会员，主要从事脊柱和骨关节外科的临床和研究，国内外发表论文十余篇。能独立主刀开展四肢骨折切开复位内固定术、肩胛骨骨折、骨盆骨折、髋臼骨折切开复位内固定术，椎体压缩性骨折后路减压椎弓根螺钉内固定术，人工全髋关节置换术，人工肩关节置换术，断肢再植、断指再植，臂丛神经损伤手功能重建，皮片移植、带蒂皮瓣移植、肌腱移植、神经移植、血管移植、骨移植，化脓性关节炎、急/慢性骨髓炎、骨结核、骨肿瘤的治疗。
对急慢性腰腿痛、颈椎病、风湿类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎、肩周炎等有丰富的治疗经验。
（温馨提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。版权声明：图文来自网络，如涉及版权请联系我们删除）医院始建设于年，经过近十年的成长和建设，现有各级各类专业技术人员人，其中具有高级专业技术职称的专家10余人；病床张，中、大型仪器设备80余台，设置临床、医技科室20余个。形成了以创伤外科、产科、儿科、肾内科、职检科为重点；以显微手术、微创手术、血液净化、康复理疗等先进治疗手段为特点；以手外科、肛肠科、乳腺科、不孕不育科等专科建设为主的小综合大专科业务发展格局。
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