健康之道病理篇高血压与高血压病糖尿

高血压与高血压病

一、什么叫血压？其正常值是多少？

血压就是血液对动脉管壁所造成的侧压力，血压可分为收缩压和舒张压。

收缩压：当心脏收缩的时候，血液由心脏打向动脉时对动脉管壁所造成的侧压力，其正常值为－毫米汞柱，简写-mmh克。

舒张压：当心脏舒张的时候，血液鼓动脉管壁所造成的侧压力，其正常值为60-90毫米汞柱，简写为60-90mmh克。

注意其脉压差的变化，如果脉压差在40-50毫米汞柱范围之内，那么血压基本正常，反之就异常，有疾病的可能，一般考虑动脉粥样硬化的因素，所以老年人肥胖人及有其它疾病的人应考虑是否应当定期测定血压，防止心脑血管疾病。

二、什么叫高血压？受哪些因素影响易使血压升高？

1、高血压指的是血压超过正常值，比如，40岁以下的人，其收缩压应在毫米汞柱以下，舒张压应在90毫米汞柱以下，如果超出90-毫米汞柱的范围，就是高血压，另外，50岁以后的人年龄每增加10岁，其收缩压至多增加10毫米的汞柱，那就是在-毫米汞柱。

2、并且需要注意的是高血压，只是一种症状性的，是由某种诱因而引发的，是暂时性的，原因解除，血压要逐渐恢复正常。

3、哪些因素容易使血压升高。

（1）运动、过累。

（2）情绪过度紧张。

（3）肾脏感染，在肾里面有细菌病毒，心脏主动脉收缩。

（4）思想负担过重，引起神经疲劳。

（5）抽烟、喝酒。

（6）服用过量的刺激物，动物食品及精炼油、颗粒状油过多，吃过量、盐、咖啡、药物等。

（7）吃饭太快。

（8）长期从事一项紧张的工作，看电视持续几个小时，以上因素均使血压升高，如果这些因素解除，那么血压就要恢复正常，反过来，这些诱因不解除，虽然是症状性的高血压，但长期血压高下去，就会形成高血压病。

三．什么叫高血压病？是由哪些因素引起的？

1、高血压病：是一种独立性的疾病，血压升高无明显原因，无明显症状，而血压初期表现为间歇性的增高，变动较大，逐渐变为持续性增高，但这些变化都是暗暗的进行，一般身体没有体验到，只有严重时出现了心脑血管疾病，才有高血压的反应。

如果身体一旦出现高血压病，一般同时有其它实质性疾病，如动脉粥样硬化、肾小球肾炎、妊娠中毒症以及冠心病、糖尿病、甲亢。

2、哪些因素引起高血压病？

（1）摄盐（钠）量太高：每个人的肾脏最多所能承受的盐量是毫克，而人的饭菜当中就能吃进毫克的钠，那么为了调味还可以从盐罐当中另加入毫克的钠盐，这只是在身体没有患高血压、心脏病及脑血管病的条件下，可以实行，但是人们往往以自己的肚腹为上帝，为了满足一已的口腹之欲，就像“以扫那样为了一碗红豆汤而出卖了长子的名份”，弃绝上帝所给的福气和救恩。

盐多了，身体就要把多余的盐排出去，而盐出去的时候，要通过肾脏，但肾脏能否将钠盐顺利的排出去，这就要取决肾小球的工作能力如何，而它的工作能力要受以下几下几个因素的影响。

A、人体的肾脏有一百万个肾小球，而且随着年龄的增长要地死亡。并且不能再生，这样到六七十岁，人的肾小球已经死亡70％左右。但是工作能力尚可以维持。如果此时再多用食盐，加重肾小球死亡，肾小球数量就会减少，而导致痛病的出现。

B、肾脏的主要工作，就是维持血液的清洁，免受有毒物质之害，这就需要大量的水，来从事过滤血液遍的工作，可是人们往往不喝水，即使喝点儿水，由于盐的过多导致血管内的水，又都过快地渗透到组织间隙。这样多余的盐不能充分排泄出去，反而会形成浮肿：因为盐的过多，血容量增多。

C、然而在此时，盐要想能够出去，需要从身体各处的骨头上调节来大批的钙质来打开肾小球这个门户，但就是由于没有足够的水，致使盐、钙堆积在肾脏周围，就形成肾结石：盐的过多，排不出去，钠盐遇钙形成石头、形成肾结石。

结石一经形成，就要把肾脏的毛细血管给堵住，使血液循环不畅通，使身体各处缺乏氧和营养素，这样身体就要告诉大脑赶快让心脏向全身各处打血，当血液流经被堵住的肾脏的毛细管时，血压升高，还易形成肾衰竭。

综上所述几点因素。人体食用过多的盐之后，钠盐不能被排出去，就要重新回到血液当中，这样身体还要维持血液的酸碱度，身体从血管外侧各处吸收水分，这样血管内的血容量增加，血压自然就高了，而且血压越高，肾脏越受损害。

（2）摄入的肉食、蛋类及精炼的油过多－引起高血压病。

在肉食、蛋类和精炼的油当中，都不同程度的含有使血液粘稠的物质。并且动物的多余脂肪和胆固醇因食物之中无纤维而排不出去，身体又不利用它们，就要在身体各处堆积，尤其血管内壁上的胆固醇，堆积而引起动脉粥样硬化－引发高血压。

（3）当人体内堆积过多脂肪时，会刺激身体的副交感神经系统兴奋，导致组织细胞上的胰岛，细胞感受体不能认识胰岛素，这样胰岛素就不能把血液当中的血糖带到细胞里燃烧，因其门打不开，这样血液当中的血糖升高，这样反过来就要使身体里的胰岛素更高了→产生更多的脂肪→动脉粥样硬化→引发高血压。

（4）过量的胰岛素还会使肾脏回收盐的能力增强，使更多的盐回到血液当中，而形成高血压。

（5）过量的胰岛素，还会影响体内的交感神经系统兴奋，使其分泌一种去甲肾上腺素会刺激血管收缩，心跳加快，心输出量加大，这样血压就升高了。

（6）肥胖→易导致血管增长，人体的体重超出1斤，血管总长度就被拉长6-8里，所以必须加大压力，才能使血液达到那么远，这样血压就升高了。

（7）缺少运动→运动可以使血管增粗，还可以调整血压，这样防止动脉粥样硬化，同时也会预防和治疗高血压。

（8）吸烟、喝酒都能导致动脉粥样硬化，而形成高血压。

（9）高血压本身（不单指症状性高血压）就会导致动脉粥样硬化，造成亚性循环，而进一步导致高血压病。

（10）情绪的过度紧张会使交感神经系统兴奋，刺激肾上腺素、几茶酚胺等激素的分泌，这样心跳加快、动脉血管收缩形成高血压病：压力是高血压病的重要原因

“人所患的疾病，有许多是因精神不爽快而引起的，诸如愁闷、忧虑、不安、悔恨、罪恶、疑虑都足以毁灭人生的精力，引进朽坏和死亡。”《诠》页。

四、症状：

1、高血压的症状→头痛、两侧太阳穴痛（且剧烈跳痛）、颈后有搏动的感觉、头部发沉。

2、高血压病的症状：

初期：头晕、头重、失眠、脑中嗡嗡响、耳鸣、眼花烦躁、工作不集中、易疲劳、也可能由神经衰弱引起。

小腿对寒冷敏感、颈背部酸痛、手指麻木和僵硬感，在手臂上有蚂蚁爬行的感觉。

后期：急进型高血压病人往往有不能忍受的头痛，视力消失，皮肤苍白，消瘦衰弱，并发心、脑、肾的衰竭而死亡，

五、治疗：

1、针对病因对症治疗、消除各种发病因素。

2、采取新起点食疗法：低盐、低脂肪、低胆固醇、弃绝动物制品及辛辣刺激性食物，多吃高纤维食品，特别多摄取钾、钙和维生素D及维生素C。

3、维持宁静的生活：信靠上帝，获得心灵的平安。

4、合理的运动和日光浴：可以产生两种激素，调整血压，控制生物节拍。

5、适当的休息、。

6、多食用西瓜、苦瓜、丝瓜。

7、口服鲜的西瓜汁或西瓜皮煮水适量口服。

8、晒干的西瓜皮30克＋草决明15克煎汤代替茶饮之。

9、每天主食前（空腹）吃两根左右的香蕉。

10、多食用茄子，最好以蒸吃形式，用蒜呢，姜调味。

11、多食用青的萝卜（生吃）。

12、多吃西红柿（软化血管，防止动脉硬化，有降低血压的作用）。

13、多吃黄瓜，解渴消暑、清热除烦、增强大脑和神经系统的功能，美容，葫芦素搞种瘤，降血脂（黄瓜根）。

14、三瓜皮煮水适量取（黄瓜皮、白瓜皮、西瓜皮）

15、黄瓜根取汁治疗高血压、糖尿病、肝肾病。

16、鲜菠菜根60-克＋鸡内金10克，水煎服，治疗高血压。

17、葵花籽中含80％是亚油酸，有助于降低血压及血液中胆固醇的含量、预防治疗心脏病、高血压、动脉硬化、精神抑郁、神经衰弱、头晕、记忆力减弱等疾病，并可强化血管和血机能。

糖尿病

一、什么叫糖尿病？

1、糖尿病是一种碳水化合物代谢发生紊乱，伴有其它物质代谢障碍的疾病。

2、其发病的直接因素是胰素分泌过少及不能分泌或者分泌了却不能得到利用，导致血液中的血糖不能进入到细胞内燃烧利用，而进入尿液当中，形成糖尿病。

3、胰岛素是由组成胰腺的胰岛细胞分泌的一种蛋白质，其主要作用如下：

（1）向导作用→把血液中的血糖带到细胞内的线粒体里燃烧，从而放出能量，供身体利用。

（2）钥匙的作用→胰岛素将细胞的门打开，（在组织细胞的壁膜上有种物质叫做胰岛细胞感受体，它有锁头之能），然后将带来的大量血糖放入到细胞内的线粒体里燃烧，

（3）装卸工的作用→身体各处的脂肪，每三天要重新包装贮存搬运一次，防止其被氧化，这就需要胰岛素来完成。

二、糖尿病的分类：分为Ⅰ型和Ⅱ型两类。

Ⅰ型糖尿病→胰岛素分泌的少或不能分泌，使体内大量糖分不能燃烧，以致血糖进入尿中，形成糖尿病。

（1）形成糖尿病的因素：A、遗传基因缺陷；B、年幼时患上麻疹或腮腺炎等病毒感染造成胰岛细胞爱损；C、新生儿吃外来的蛋白质，如牛奶中的动物蛋白，损伤了胰岛细胞，D、外伤或胰腺炎等会损伤胰岛细胞。

（2）得病对象：儿童或瘦的青年人。

Ⅱ型糖尿病→胰岛素不能得到充分利用或者胰脏出现疾病了，这样血液中的血糖不能进入到内燃烧，而进入尿液当中，形成糖尿病。

（1）Ⅱ型糖尿病的发病因素：A、吃零食使胰脏工作过得量，人吃点零食，就需要胰岛细胞分泌胰岛素，而将摄入血液当中的血糖带到细胞内进行燃烧。这样长期吃零食，胰脏就要长期地提供大量胰岛素，终有一天胰脏工作过度，就不能再分泌胰岛素了，致使血液当中的血糖升高，而进入尿中形成Ⅱ型糖尿病。

B、当人体食用大量的肉蛋奶或过量的精炼油，导致体内的脂肪和胆固醇增多，导致身体各处的细胞门口的锁头（胰岛细胞感受体）不能识别胰岛素这把钥匙，致使细胞的门打不开，血糖不能进入细胞内的线粒体里进行燃烧，而使血液中的血糖升高，而进入尿中形成Ⅱ型糖尿病（锁头不认识钥匙而引发糖尿病。）

C、当人体食用大量的肉蛋奶之后，体内胆固醇就增多，身体又不能利用（因身体里的细胞每天能合成够用的胆固醇），吃肉食时，不含有高纤维的食品，再加之不养成合理的运动、日光浴和喝水、洗浴的习惯，导致体内的胆固醇持续增多，在体内大量贮存，并且杀伤胰岛素，这样胰岛素主水能充分地将血糖带到细胞内燃烧，致使血糖升高而进入尿中形糖尿病。胆固醇增多杀伤胰岛素引发糖尿病。

D、人体食用大量的肉蛋奶之后，体内就会贮存大量的脂肪，脂肪就会使人体血糖升高，于是胰脏里的胰岛细胞受大脑命令就要分泌更多的胰岛素，它就会刺激身体，产生更多的脂肪，而更多的脂肪还会兴奋副交感神经，引发人体对胰岛素产生抗体，从而降低了胰岛素的工作效率，从而血糖升高，引发糖尿病（脂肪过多引发副交感神经兴奋降互岛素工作效率而引起的糖尿病）。

Ⅱ型糖尿病发病对象：80％都是肥胖的四十五岁左右的女性，女性多于男性。

三、糖尿病的症状：

Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的症状基本相似，三多一少：多尿，多饮，多食，体重下降（消瘦无力）。

多尿→由于尿中有糖，尿的渗透压增高，肾小管对水的重吸收能力减少，尿量增多，尿干后发白。

多饮→因尿多而渴，渴而多饮。

多食→血糖不能充分利用，而进入尿中排出，身体各处得不到营养，因而易饥贪食，饭量大增。

一少→即体重下降，消瘦无力：由于血糖不能进入细胞内燃烧，故而身体各处得不到营养，而大量的血糖都随尿液排出去，脂肪、蛋白质分解代谢大量增多，不能在体内贮存合成，故消瘦无力。

化验尿中血糖超过-毫克/;毫升，尿阳性、尿中出现酮体。

并发症：神经障碍（手脚麻木），视力障碍（青光眼、失明），动脉粥样硬化及高血压。

治疗：

1、针对病因，对症治疗。

2、多喝水――将多余的血溏通过尿液排出去。

3、多运动――促进胰岛素的分泌，提高工作效率，多运动可以燃烧多余的血糖和脂肪，从而使体重正常，多运动还可以改善血液循环。

4、洗浴――每天养成洗浴的习惯，保持皮肤清洁，防止细菌感染。

5、采取手、足、头部按摩，热水泡浴、热脚浴。

6、饮用高纤维、低脂肪、低蛋白、低盐、低血糖、无刺激性的食物。

并且尽量来用各种全粮食品，有一颗喜乐的心。

注意：

1、每天都食用豆类，尤其是黄豆。

2、多吃生的芽菜（自种的），如：黄豆芽、小白菜、嫩菠菜或芽菜汁。

3、生吃水果和果菜，如：西瓜、柿子、苦瓜、黄瓜、香瓜、胡萝卜（或胡萝卜汁）、西瓜（不宜冷冻）。

4、鲜胡萝卜切丁＋梗米煮粥吃。

5、每天食用一个桃子，防止便秘。

6、鲜菠菜开水烫3钟，麻油拦食，

（另外：咳嗽气喘用菠菜籽，炒黄研沫，每次4－5克，每日2次，温水口服。）

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