颈椎病的自测方法,四大误区,四种方法你

颈椎病在临床上被称为颈椎综合征，其发病原因是由于骨质增生、颈椎长期劳损、椎间盘脱出等压迫颈椎脊髓、神经根或椎动脉，而出现的一系列颈椎功能障碍。主要包括脊髓型颈椎病、颈型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

颈椎病的病程长，病情发作时往往症状严重，患者甚至会出现行走困难、四肢瘫痪等现象，会严重影响正常的生活和工作，所以，无论是中老年人还是年轻的上班族，都要做好颈椎病的预防，一旦出现颈椎异常，要及时接受治疗。

颈椎病在之前多发于中老年人，但随着越来越多的年轻人因长期伏案工作，而降低了颈椎病的发病年龄。颈椎病症状有很多，如头晕、头痛、上肢麻木等，针对这些症状的治疗方法也有很多，但不少患者在选择治疗方法时而陷入误区，影响疗效，治疗颈椎病的常见误区主要有以下4种。

　四个常见的颈椎病治疗误区

　1、误认为是其他疾病

　如椎动脉型颈椎病常被误认为是梅尼埃病和动脉硬化。由于颈部解剖结构复杂，有5%左右的不典型患者容易和骨关节病、胃病、神经官能症、更年期综合征及冠心病、高血压相混淆，一旦盲目治疗就会隐藏一定的危险性。

　2、骨刺是祸根

　很多的患者认为颈椎病是骨刺造成的，其实骨刺不是祸根，而是人体的一种保护性反应。骨刺的刺激使周围组织充血水肿，压迫了神经根或脊髓，会引发一系列症状。

　3、滥用牵引和按摩

　牵引和按摩效果虽然好，但是滥用可能导致昏厥、青光眼复发、骨折等，颈椎病患者不可随便牵引和按摩，可在医生的指导下进行。脊髓型颈椎病不能按摩，手法不当严重会造成瘫痪。

　4、自行盲目治疗

　有一位患者颈肩疼痛，医院检查，自己吃止痛药控制症状，还经常到小诊所做理疗，颈部疼痛越来越严重，到医院检查发现椎管内肿瘤，肿瘤压迫神经导致颈肩痛，危险程度很高。所以，当发现医院检查以及治疗。

身边其实也会经常看到自己的同事家人说到脖子不舒服这些问题，颈椎病的常见问题，大家脖子不舒服的时候总是会不自觉的用手按揉自己的脖子。对于办公室一族来说长期不合理的工作方式导致不知不觉肩膀和脖子就开始出现酸疼，有的更严重的整个后背都是发麻的。再加上平时工作忙顾不上调理身体，长期以往导致了肩周炎和颈椎病。

我们来看看如何自测颈椎病

一、判断颈椎是否异常有一个很简单的方法，就是做十秒手指屈伸的实验，手握成拳，然后完全伸开，快速重复此动作，可以计算十秒钟能做多少次，做二十次以上才算正常。

二、如果中老年人和上班族经常有手指麻木，尤其是两边手指都麻木的现象，此时就要考虑是否患上了颈椎病，因为两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到压迫的表现。

三、如果正常情况下，肢体某一部位突然出现像触电一样的放射痛，这是神经根型颈椎病的典型症状。如果疼痛的同时伴有恶心、头晕、视物旋转等现象，这有可能是伴有椎动脉型颈椎病的表现。四、平时可以在路上找一条直线，然后沿着直线走一走，使两只脚在一条线上行走，颈椎正常的人走的是直线，而患有脊椎型颈椎病的人是走不成直线的。

颈椎病治疗起来很复杂，不是短时间内就能治愈的。所以，生活中朋友们要做好颈椎病的预防和自测工作，多做一些颈肩部局部功能的锻炼，比如颈椎操、颈椎瑜伽等，一旦自测中发现问题，要及时进行检查。

1、一定要注意休息，对于长时间在电脑前工作的人群，一定要增加工作间的休息时间。

2、可以选择温热疗法，这样可以有效的促进血管舒张，加快血液循环，促使炎症消退。

3、合适的枕头很重要，对于习惯仰卧的人群最好在颈部下方垫一个小枕头，这样可以保持颈椎的生理弯曲。

4、每周坚持贴敷2-3次苗祖霸王贴，空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压。苗祖霸王贴能活血化瘀、消炎止痛、通经活络，通过贴敷苗祖霸王贴，能够有效的缓解患者头痛以及酸胀的感觉，并且大大预防颈椎病的形成！

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