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怎么治注意什么不能吃什么医生一文讲
颈动脉是血液从心脏流向多个部位的重要血管，与其他血管相比，颈动脉更窄一些，如果里面出现斑块了，时间长了，对健康的危害不容小觑。查出颈动脉有斑块，该怎么治？要注意什么？在饮食上，能吃什么、不能吃什么？医生一文讲清楚，接下来就具体跟大家说说。
01颈动脉为什么会有斑块？
跟慢性病有很大关联，比如常见的三高，血脂血糖血压水平高的人，血管出现堵塞的概率更高，动脉内膜还容易出现不可逆的损伤，动脉硬化的进程也会加快，久而久之，颈动脉里就容易产生斑块。
跟不健康的生活习惯也有关，比如长期大量抽烟酗酒，烟酒中的有害物质会损伤血管，影响正常的血压循环和代谢。还比如缺乏运动，长期不运动，新陈代谢速度慢了，体内的食物残渣会堆积，脂肪不能及时被代谢，容易肥胖，也会增加颈动脉斑块的风险。
如果颈动脉里有斑块，身体一般会给出明显的信号，自查下，若中招，要早点干预，避免发展成更大的问题。
你是否经常感到头晕头痛？肢体是否经常疼痛麻木，出现间接性跛行？一阵一阵地视线模糊？记忆力是否逐渐下降？若回答是肯定的，就要多注意了。早点做一下心电图、冠状动脉CT等检查。
02查出颈动脉有斑块，应该怎么办？
如果斑块比较小也稳定，动脉的狭窄程度不严重，自己本身也没有三高等慢性病，可以先通过调整生活习惯的方式来干预，并定期复查。因为颈动脉有斑块也是常见的一个现象，就好比水管一样，用久了会生锈，而随着年龄的增长，人的血管也会老化。
在日常饮食上，建议平时常吃些有益血管健康的食物，如含有欧米伽-3脂肪酸的沙丁鱼、榛子、豌豆、橄榄油、羽衣甘蓝等食物，含有槲皮素的柑橘类水果、西洋芹、黑莓等食物，以及巴西菇、芦笋、黑木耳、洋葱、粗粮等食物，平时经常换着吃，对于血管健康有好处。
也要养成多喝水的好习惯，尤其在每天早起后和睡觉前一段时间，适量喝杯温开水，可以降低血液黏稠度，减轻血管负担，血管会更干净畅通。
但是像肥肉、动物内脏、加工肉、咸菜、油炸这几种食物，一定要严格控制摄入量，这些食物中含有大量的油脂、脂肪、盐、油，不利于血管健康。
如果斑块比较大，血管狭窄程度超过50%了，可能仅通过改变生活习惯不能有效改善，需要医疗方法的干预，根据自身有的危险因素选择相应的药物，比如说自身血脂较高，可能就要吃点降脂药来改善。病情严重的，或许需要手术治疗。选择哪种治疗方式，要根据自己的实际情况来分析。
通过以上的了解，大家对于动脉斑块的诱因、身体表现、治疗方法以及平时能吃啥不能吃啥，应该已经有了进一步的了解。对于老年人、患有慢性病、肥胖、抽烟喝酒这几类人来说，要尤为重视。
