颈椎恢复一定要知道,少走弯路

颈椎病是一种真正的职业病，是一种长期的慢性劳损。让我们来做一次实验：先把脑袋往后一仰，然后尽量往左边，再往右边，这样会感到酸痛、僵硬的感觉，那就要警惕了。与其等待颈椎损伤，等待漫长而复杂的治疗，不如先下手为强，让自己的颈椎得到充分的呵护，不至于出现意外。古人爱穿长袍，一是出于礼节，二是出于健康的需要。不管是冬天还是夏天，都要让自己的脖子舒服一点。在常年开空调的办公室里，可以带上一条围巾来保护脖子和后背。如果颈椎感到不舒服时，应该采取一些什么样的措施使颈椎恢复健康状态？

首先要弄清楚，颈椎病不是一朝一夕就能形成的，不是说治好了就能治好的，因为颈椎病的治疗方式也不一样。如果是严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等，都要进行外科手术。对于脊柱型颈椎病，如果不能及时采取手术，那就不需要进行保守治疗了。

其次，了解治疗颈椎的方法。在中医看来，颈椎病是由风寒湿邪引起，血瘀交结，凝而不散，治颈椎病要祛风散寒，活血化淤，注重保暖。牵引法是利用牵引与反牵引的相互平衡，在颈椎牵引床上使得头部与颈部保持在生理曲线的位置，可以逐步改善颈椎的弯曲。同时，在急性期不能进行牵引，以免局部炎症、水肿加重，牵引期的活动受到限制。理疗法的基本原理是利用声、光、电、热、磁等多种自然、人为因素作用于人体，从而达到防治疾病的目的。磁场的频率和身体的磁场能保持一致，不会让身体的磁场出现混乱，还可以增强人体的电磁能，促进人体的经脉循环，起到通经活络的效果。

最后还有推拿疗法是中医的一个重要分支。治疗的时候，不需要吃药，也不需要打针，只需要用手和简单的仪器，沿着经脉和气血的流动，就能达到治疗的效果。需要躺在颈椎牵引床上按照医嘱进行康复训练，但在急性期和急性发作期间不能按摩，以免引起神经根部的炎症和水肿，加重疼痛。除以上所说的方法之外，枕头瑜伽也是一种很受欢迎的训练恢复方式。是采用很少的锻炼，增强身体的自愈能力，整体调理，使身体的各个部分都得到有效的治疗。

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