中医3招,让你的腰间盘突出不再ldqu

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腰间盘突出已经成为了当下最严重的中老年病之一，甚至很多年轻人也患上了腰间盘突出。那么中医对于腰间盘突出有什么见解呢？腰间盘突出症其实就是属于中医学的腰痛、痹证范畴。多由肾虚，风、寒、湿邪侵袭肌表，流注经络，或因跌扑损伤，瘀血内停，经络闭阻，气血运行不畅而致，而且大多数一般是病本在肾，病标有寒和湿，瘀和滞。

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中医学的辩证分类

1、血瘀气滞证

腰腿痛如刺，痛有定处，日轻夜重，腰部板硬，俯仰旋转受限，痛处拒按。舌质暗紫，或有瘀斑，舌苔薄白或薄黄，脉弦紧。

2、寒湿痹阻证

腰腿冷痛重着，转侧不利，肢体发凉，静卧痛不减，日轻夜重，遇寒痛增，得热则减，舌质淡，苔白腻，脉弦紧、弦缓或沉紧。

3、湿热痹阻证

腰部疼痛，腿软无力，痛处伴有热感，遇热或雨天痛增，活动后痛减，恶热口渴，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或滑数。

4、肝肾亏虚证

腰腿痛缠绵日久，反复发作，乏力，劳累更甚，卧则减轻。偏阴虚者，咽干口渴，面色潮红，倦怠乏力，心烦失眠，多梦或有遗精，妇女带下色黄味臭，舌红少苔，脉弦细数。偏阳虚者面色恍白，手足不温，少气懒言，形寒畏冷，腰腿发凉，筋脉拘挛，或有阳萎、早泄，妇女带下清稀，舌质淡，脉沉细无力。

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临床疼痛症状

腰间盘突出压迫神经根或脊髓时，可出现以下症状：

1、腰部疼痛

疼痛主要表现在下腰部及腰骶部，以持续性钝痛为主。久站后疼痛可加剧，卧躺时可减轻。

2、下肢放射性疼痛

主要是臀部、大腿后侧及小腿外侧，足跟，足背的放射性疼痛。

3、下肢麻木或感觉异常

下肢麻木，有时感觉异常，表现为肢体发凉，尤其末端最为明显。

4、间歇性跛行

随着行走距离增加，腰腿出现不适症状，出现跛行，坐下或躺卧一段时间后即可缓解。

5、马尾神经症状

中央型的腰椎间盘突出症，突出较大时，可压迫马尾神经，患者会出现会阴部麻木、大小便功能障碍，男性还可出现阳痿症状。

对于这些辩证及临床疼痛症状，中医又有什么样的治疗方法呢？

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中医疗法“3”招

补肾活血汤

该药方源自赵竹泉《伤科大成》，用于腰间盘突出初期及气滞血瘀明显者，是以活血舒经为主的方药，具体如下：药方：熟地黄10克、杜仲3克、枸杞子3克、破故纸10克、菟丝子10克、当归尾3克、没药3克、山茱萸3克、红花2克、独活3克、肉苁蓉3克。用法：水煎服，每日1剂。注：若下肢放射痛明显者，加地龙12克、威灵仙15克；疼痛甚者，加乳香5克、细辛5克。

独活寄生汤

腰间盘突出中、后期，可参考孙思邈《千金方》的独活寄生汤，该药方用于补养肝肾，宜痹活络。药方：独活6克、桑寄生18克、秦艽12克、防风6克、川芎6克、牛膝6克、杜仲12克、当归12克、茯苓12克、党参12克、熟地黄15克、白芍10克、细辛3克、甘草3克、肉桂2克(煽冲)。用法：水煎服，每日1剂。

中药外治法

中药外治法是中医学的传统疗法之一。早在《内经》时代就记载了敷贴、药熨、熏淋、洗涤等多种外治疗法。在骨伤科中，外治法的应用更为广泛。在治疗腰间盘突出症时，除可在辨证施治的原则下采用汤药及成药口服，还可利用传统的中药外治法进行局部治疗。临床证实，使用活血化瘀，舒筋止痛的中药在腰部贴敷，对缓解症状十分有效。外用热敷药疗法：中药热熨用狗腿骨、乌梢蛇、附片、秦艽、木瓜、田三七适量配制成药酒，用纱布4-8层浸湿，覆于治疗部位，再用电吹风调至中档，对准治疗部位进行热熨。当然，也可借助红外线灯或-W的白炽灯照射至药酒纱布干燥为止。或用当归、川芎、威灵仙、透骨草、川芎、草乌等药各适量研末，将克装入20厘米x15厘米布袋内，滴上几滴食醋，置于患处，用治疗仪做热熨，效果也不错。其实，对于腰间盘突出症的治疗方法繁多，无论手术还是保守治疗，其目的就是消除症状，延缓退变，大多数人经过治疗都是可以恢复正常生活的。当然，日常的良好生活工作习惯才是防治的根本。这里就给大家推荐一些日常食疗，以供参考。

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日常食疗推荐

1、三七地黄瘦肉汤

原料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉克。

做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。

功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、芡实粥

原料：芡实30-50克，粳米-克。

做法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。

3、三七炖田鸡

原料：肥田鸡2只(约克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核。

做法：以上材料同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉。

功效：主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

4、核桃栗子红豆养生粥

原料：核桃肉20克，红豆克，粳米—克。

做法：将核桃肉洗净捣碎，与红豆，粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

功效：调血之功，有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。

但健康的身体绝对不是吃出来的~而是锻炼来的，所以还是推荐大家多多运动，但是运动前一定要记得热身，如果腰部不适，就要立刻停止运动，以免病情加重，切不可硬撑着！最后祝大家早日康复！

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