葛优躺很舒服,但颈椎腰椎都要受伤

白癜风在北京能治好吗 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
结束了一天繁忙的工作，挤完高峰期的交通工具，拖着疲惫的身体回到家中，鞋子一扔，配合一个高难度的后跃，臀部与沙发亲密接触，来一个优雅的「葛优躺」，全身肌肉放松，大脑一片空白，真是飘飘欲仙。有句老话说得好，泰极否来，乐极生悲。任何事物都有两面性，「葛优躺」带来舒服的同时，也会带来身体的危害，今天分析一下「葛优躺」的危害。

「葛优躺」会让颈椎腰椎都受伤

头在不同前屈角度下颈椎受到的压力也不同，头前屈的角度越大，颈椎的受力也越大，从而椎间盘承受的压力也越大，椎间盘承受压力的增大正是加速椎间盘退变的罪魁祸首之一。而「葛优躺」则是更极端的一种状态，头极度前屈的同时，还要承受部分身体的重量，比低头活动（如长期玩手机、看书等）危害更大。所以，长期的「葛优躺」会加速颈椎间盘的退变。颈椎间盘的退变会导致椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带、黄韧带及项韧带等结果变性、增生、钙化。

退变逐渐进展、最终出现脊髓、神经、血管受刺激的表现。

产生颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等多种不适。

看看「葛优躺」对腰椎的伤害

「葛优躺」的时候，我们的腰是悬空的，没有支撑的。「葛优躺」时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，加速椎间盘退变。

正常情况下，腰椎的受力点一般在腰4、5和骶1位置。

「葛优躺」时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上，肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱易出现变形，生理曲度变直，久而久之会加速腰椎间盘的退变，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。所以「葛优躺」虽然很舒服，但是会增加颈椎与腰椎的负荷，改变正常的脊柱生理曲度，加速脊柱的退变。

因此，为了脊柱的健康，还是少躺为宜。

温馨提示

更多「颈腰椎」的相关疑问，可通

过下方留言，我会一一解答！

RECOMMEND更多热文推荐阅读

▼

?经常落枕是颈椎病发出的警讯！?椎间盘在哪？椎间盘突出的原因？?颈椎病有多危险？你认真对待了吗？?坐着比站着更伤腰！教你6招舒缓脊椎压力！?术前腰痛、右下肢疼痛麻木，术后三天症状消失，可下地行走！?这些信号是腰椎在报警！要引起重视！?一扭脖子咔咔响，这是颈椎病信号吗？?哪些人容易椎间盘突出？?颈肩痛是怎么回事？?腰突症最佳治疗方法？治腰突有哪些常见微创技术？

来源：医院

转载须获授权

文章仅供参考和学习交流

一切视患者自身情况以专业医生诊断治疗为准

点击左下角“阅读原文”可了解更多资讯！

部分图片来源于网络，其版权归原作者所有！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.odnmh.com/wazlyy/12536.html