颈椎病只能靠吃药告诉你一个方法除痛翻倍

由于现代人类生活方式与工作方式的改变，越来越多的人患有颈椎病，而且颈椎病的发病越来越年轻化。据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。

一般来说，容易患颈椎病的人包括教师、白领、司机等经常保持一个姿势工作的职业人员。

颈椎病的典型症状：

1、颈椎关节周围组织受压症状：颈部紧绷、僵硬、活动受限甚至疼痛。

2、颈神经根压迫症状：转动头部或头部负重时，出现颈部疼痛或一侧上肢放射性疼痛。并出现单侧或双侧上肢皮肤感觉异常和无力。

3、椎动脉压迫症状：头部向一侧转动时出现头晕、恶心甚至猝倒。平素有单侧上肢麻木或头痛。

4、交感神经刺激症状：眼睑下垂，瞳孔缩小，眼球下陷，心律异常。肢端发凉，面部潮红。多汗或无汗，或恶心呕吐。

5、脊髓压迫型：首先出现下肢行走不利，既则出现上下肢行动不便，步态不稳，并伴有感觉障碍及肌肉萎缩。重则出现瘫痪以及感觉消失。

得了颈椎病苦不堪言，和别人打个招呼都胳膊都抬不起来。

这里有一个简单实用的外用小偏方，用过的人都说好，希望这个方法能对大家有用，祝大家早日康复！

享一个治颈椎病的小偏方——炒盐熨敷治颈椎病

材料：吃的盐或粗盐1袋，小布袋，棉垫和毛巾。

做法：将～克盐倒入锅中，用小火慢慢翻炒，边加热边搅动，直到温度高至50～60时，就可以倒进布袋中，将袋口扎好。放在患病的地方，然后用小棉垫包起来保温。

炒盐用法：每次半个小时左右，每天或隔天1次比较好。

适用范围：颈椎病血液堵塞疼痛。这种偏方方法可以改善血液的顺畅，缓解肌肉混乱，祛除肿胀以缓轻症状，对颈椎病恢复有利。这个方法也可用热水浸泡的毛巾和灌入热水的水袋进行部分地方的外敷。突然发病的颈椎病患者疼痛严重较重的时候不适合进行温热敷。

蒜泥外敷

把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上；再把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。

中医认为，大蒜性温、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛风等功效，大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很强的刺激性，能够刺激穴位，同时还有杀菌的效果。不仅仅颈椎疼痛，甚至是扁桃体发炎，都可以用大蒜治疗。

功用：祛痛除湿。

想要消除颈椎疼痛，还需要注意自身锻炼疗法,怎么做呢？

1、回头望月：自然站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰，拇指向前，扭头带动上身向左侧转，两眼随之向上方注视，似望月，然后还原，再向右侧转动，两眼向右上方注视。

2、拉弓射箭：左腿向前方跨出一步，呈弓步姿势，右手做持弓手势，左手做拉弓手势，头、颈、腰顺势向左则转动，然后回位，以此反复做4—6次，然后再更换到右侧。

3、双手托天：自然站立，两脚分开与肩同宽，两肘关节屈曲，两手置于脐旁，掌心向上，两手指尖相对，缓慢上抬置与双眼在同一平行线时，双手向外反掌，掌心向上，双眼向上注视双手背，双手上托，缓慢吸气，然后还原时慢慢呼气，照此反复5—10次。

4、颈部操：首先应保持颈部中立位姿势。

中立位：自然站立，两眼平视前方，两脚与肩同宽，两手叉腰，拇指向前。

①颈部前屈，然后回到中立位。

②颈部后伸，再回到中立位。

③颈部左侧屈，然后回到中立位。

④颈部右侧屈，再回到中立位。

以上动作应自然连续缓慢，逐渐加深，反复做5～10次。建议长期伏案工作者每工作50分钟左右做一次此颈部操，能够很好的起到预防颈椎病的作用。

最后是生活中颈椎病防治4要诀：

1、调整坐姿活动颈部

颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。

2、抬头远眺举头望月

当长时间近距离看物，尤其是处于低头时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。

3、选个好枕睡个好觉

枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，使颈椎前屈悬空，应使枕头与肩同高。

4、防寒防湿避免损伤

防风寒、潮湿，避免午夜，凌晨洗澡时受风寒侵袭。

注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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