年轻人需警惕你的脖子正面临危险

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▲图源：小红书

今天你开心了嘛这届年轻人，脖子可真是遭罪了。他们一边低头沉浸在手机的世界里，一边却又在寻求治疗颈椎的方法。这种“自相矛盾”的生活方式，让人不禁想起那些广场上大爷们表演的“大摆锤”，仿佛他们的脖子也成了旋转的舞台。后有年轻人集体尝试“吊脖子”疗法

▲图源：齐鲁晚报

颈椎病探秘：常见的颈型颈椎病

颈型颈椎病是颈椎病中最为常见的类型，其患病人数位居榜首。在颈型颈椎病的早期阶段，患者会经历短暂性的颈肩疼痛，这通常是由肌肉过度使用所引发。此时，患者可能会感到背部紧绷、沉重并伴有疼痛感。然而，通过适当的休息、放松心情或接受理疗，这些症状往往能够得到有效的缓解。然而，随着病情的进一步发展，若肌肉疲劳状态持续存在且得不到改善，颈肩部的肌肉群可能会发生痉挛。即便患者尝试休息，症状也难以得到根本性的缓解。▲图源：腾讯医典

为何颈椎病的发病率日益攀升？这背后的一大推手便是现代人生活中不可或缺的通讯工具——手机。因此，颈椎病又被戏称为“手机脖”。当我们凝视手机屏幕时，往往不自觉地低头，而这样的姿势恰恰打破了颈椎本应有的生理曲度。正常情况下，颈椎呈现前凸的形态，宛如一个大写的字母C，但低头的动作却改变了这一自然状态。在正常情况下，即头部保持直立时，颈椎所承受的重量仅为4～5千克，相当于脖子上顶着一个沉重的头颅。然而，当我们低头使用手机或其他通讯设备时，颈椎所承受的压力会显著增加。这种增加的压力与低头的角度密切相关，角度越大，颈椎所承受的负担也就越重。令人惊讶的是，当颈椎弯曲达到60度时，其承受的压力竟然飙升至27千克！这无疑给我们提供了一个直观的比喻：在低头看手机的过程中，我们的颈椎仿佛被一袋重达20多千克的大米所压迫。

0#神经根型颈椎病

颈型颈椎病的症状相对较轻，许多患者能够通过自我调节来缓解。然而，临床上更为常见的颈椎病类型是神经根型颈椎病，这种类型的颈椎病患者往往需要寻求医疗帮助。神经，就像是我们身体内的电线，它们负责控制着不同区域的感知和功能。当这些“电线”出现问题时，相应的区域就会失去感知，出现疼痛或麻木等症状，这就是所谓的根性痛。在颈椎病中，这种疼痛通常是由颈椎间盘对神经的压迫所引起的。具体来说，哪条神经受到压迫，就会影响到相应部位的感觉和功能。例如，颈5神经根受到压迫会影响肘窝的外侧面，颈6神经根则可能影响到大拇指，而颈7和颈8神经根则分别与食指和中指、小指的感觉和功能相关。▲图源：腾讯医典

通过一个简单的手麻测试，颈椎病患者可以初步判断自己颈椎病变的位置。具体来说，如果大拇指出现麻木和疼痛，那往往意味着颈6神经根受到了压迫。而如果是食指和中指感到麻木疼痛，则可能颈7神经根受到了影响。▲图源：抖音

不得无李接下来，我们探讨一下得了颈椎病该如何应对。请继续

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