肩颈酸痛的人请注意
最近许多年轻人抱怨，老是觉得肩颈很累，老是不时的**惯的摇头耸肩，借此缓解其所述症状，他们平时没事的时候都喜欢低头玩手机，或者就是久坐用电脑工作的职业。这是颈椎病的前期症状，如果不注意后果很严重，而他们总是往往把这些现象忽视......
那就让我们来认识一下我们可爱的脊柱吧
这是正常的颈椎生理曲度，是略微前倾的，而不是笔直的，如果你们直了那么就要注意了。从第一颈椎开始，颈椎一共有7个，往下直到第一胸椎。为何低头会导致病变呢？请耐心往下看图：
注意留意每节颈椎间隙中黄色条状的脊神经，红色条状的椎动脉，以及每节椎体之间的灰白色的椎间盘。下图是以第三颈椎横截面为例
久坐，电脑操作时间长和低头玩手机使人的头部缺乏活动且长久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生或者椎间盘突出都可以压迫神经根，引起肩周、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部血液的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降、中风等症状。
长期低头导致颈椎生理曲度失去平衡，上段颈椎俯视太久导致上段寰枢关节容易受压过度，颈项韧带疲惫痉挛，椎体错位挤压椎动脉，椎间盘长期失衡挤压过度就会突出挤压神经根等。上图种种后果就会逼近。
建议：
01
长期久坐用电脑实在太累时，臀部坐到底，背部平贴椅背，双脚平放地面，两侧肩膀放松，当身体需要前倾时，应该弯曲髋部并保持背部平直，使用滑鼠的手最好有个支撑，避免肩膀压力过大，同时电脑不要放太低，眼睛俯视约15～20度，也就是水平线下来一点点的地方，尽量不要低头，玩手机也一样尽量拿高手机。
02
加强颈肩部肌肉的锻炼。在工作间或其他时间，多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，优酷搜索颈椎操照做也可，即可缓解疲劳，又能是肌肉发达，韧度增强，而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩肌肉运动锻炼。
03
避免高枕睡眠的不良**惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
04
注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（以上内容来源于网络，版权归原著所有）
脊源美的生命肽能可以快速消除疲劳、酸累、疼痛，活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，激活细胞，疏通经络，可以起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
脊源美-生命肽能
生命肽能作用原理：
“全息频谱波治疗仪”是最新研发的理疗仪器，由俄罗斯宇航局研发，用于给宇航员作身体机能的调养护理。
它所发出的生物能量频谱波能有效的提高体内细胞的共振率，提升细胞的活力及功能，它的波动能量可深入人体皮、筋、骨及每个神经元，包括全身60兆细胞、14条经络、个穴点、块肌肉、块骨骼、气阻、气淤、深层发炎、一次全部疏通调理完成。
同时，它还能非常有效地导入恢复身体机能的有效成份。从而使疲劳衰退的机体能迅速恢复体能。
结合“中轴健养”套核心成分“易筋舒肤膏”时能使其迅速渗透入机体，激发脊髓造血功能，提高气血能量的同时也为最大的阳脉补充了阳气。使身体充满正能量。它还可以舒缓筋结对神经血管的压迫和刺激。使生命信息畅通无阻，脏腑功能自然健康。生命呈献最佳状态。是一种非常适合现代亚健康人群的保健养生疗程。
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生命肽能适用人群：
一：亚健康人群
亚健康是一种介于健康和疾病之间功能低下的状态。往往自己感觉难受，医院又检查不出来的症状。备受困扰。
那么，亚健康是怎么来的能？
亚健康又叫慢性疲劳综合症，疲劳就是累。人一累往往背部最容易累。因为人类是直立行走的高等动物，背部的脊柱除了在躺下睡觉时能完全放松以外，其它时间不管是坐着还是站着，脊柱都要用力支撑人体直立起来。所以脊柱是人体最容易劳累的地方。同时几乎所有的内脏神经都是从脊柱的神经孔分支出来，所以，当脊柱筋骨疲劳僵硬时就很容易刺激压迫神经，导致脏腑功能下降，从而引起亚健康。所以针对脊柱的核心功能来进行保养保健才能真正有效缓解亚健康。
二：颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
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三：肩周炎
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
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四：腰椎间盘突出症
腰突症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5节、腰5-骶1节发病率最高，约占95%。
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五：风湿性关节炎
是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。阴雨天尤为严重，临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
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六：肌肉疲劳拉伤
长期低头看手机，看电脑所致的肌肉劳损。肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，全息频谱仪对全身任何一个部位的肌肉劳损拉伤都能起到非常好的治疗效果。
1、当时立马就能起到明显的缓解效果。
2、连续治疗能够加快肌肉的恢复速度，缩短治疗时间。
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七：颅腔净化
现代人们随着生活工作压力的增大经常会有犯困，精神不振、失眠、多梦、记忆力减退等问题的出现，是血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。
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在自然健康法中，最重要的就是离子健康法，它能使我们所有的细胞复原，连带恢复根本的生命力、自然治愈力。
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