这是因为吸烟时
临床观察发现,腰间盘突出症患者吸烟的比例较高,其症状也往往较重国外统计资料表明,同样是腰椎间盘突出症,使用相同的手法治疗,吸烟者恢复情况不如不吸烟者吸烟者而且还容易遗有部分症状,但戒烟后可以消除
正确姿势避免腰椎键盘突出
这是因为吸烟时,许多有害物质,尤其是尼古丁,被吸收进入血液,使小血管收缩痉挛,口径变细,减少血液供应另一种有害物质一氧化碳,则置换血液红细胞内的氧,使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少,促使退变过程加重在此基础上,可发生椎间盘突出症这使中央的髓核,突破了纤维环,压迫后方的神经根,发生无菌性炎症,引起腰疼,并伴有麻木和破行,这就是许多人熟知的坐骨神经痛嗜烟还可引起慢性支气管炎,引起脊神经根损伤经常咳嗽,咳嗽时,腰椎间盘受到的压力增加,这也是腰椎间盘突出的一个诱发因素
为了避免发生腰椎间盘突出,日常生活当中一定要加强注意,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性最主要的是饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒
所以,为了避免发生腰椎间盘突出,日常生活当中一定要加强注意控烟、戒烟
下面图片为大家介绍正确姿势与错误姿势的区别:
吸烟成为腰椎间盘突出的诱因
