每日一穴承扶穴

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承扶穴,别名肉郄、阴关、皮部,属足太阳膀胱经。承扶,承,承担、承托也,扶,扶助也,承扶名意指膀胱经的地部经水在此大量蒸发外散。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,常用于治疗下肢瘫痪、腰骶神经根炎、痔疮等疾病,尤其是对于老年人常见的腰腿痛具有很好的疗效。承扶穴位于大腿后面,臀下横纹的中点。:舒筋活络,活血化瘀,通便消痔。腰骶臀股部疼痛,痔疾,腰背疼痛,小便不利,胞宫寒冷,臀部下垂等。1、配委中穴、殷门穴,主治腰骶疼痛;2、配中膂俞穴、中极穴,主治尿潴留;3、配环跳穴、阳陵泉穴、悬钟穴,主治坐骨神经痛。按摩承扶穴对于大腿后侧到足部的疼痛都有疗效,可改善腰腿酸痛、肌肉疼痛、坐骨神经痛、痔疮、便秘,还可产生提臀作用,美化臀部曲线,也能促进腿部血液循环,消除腿部多余脂肪。按摩手法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。(图文均来源于网络)推荐阅读:金龙带能接能杯隆重上市什么是辟谷?为什么要辟谷?孔子的思想与十条腊肉预览时标签不可点


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