颈椎病患者的福音医院特邀骨科

原地踏步，走！1，2，1……

各位朋友好，现在随着大家生活方式的改变，用电脑啊，伏案工作啊，开车啊……

（这位亲授颈椎操的老师真医院骨科特聘专家程华强主任）

除了这套颈椎操教学以外，我们还从程主任口中得知好多好多有关颈椎病的知识，全都当做健康福利送给你们！

健康福利一：引起重视

案例：30多岁的刘刚（化名）最近半年来视力下降得特别厉害，看东西总是模糊，且眼睛胀痛，在眼科进行了相关检查后，均显示为正常。到医院，刘刚被诊断为颈椎不稳，这个结果让其大吃一惊，“颈椎病也会影响视力？”

所以颈椎病是种病，一定要治！程主任指出，现今颈椎疾患约一半以上都是坐办公室的。

健康福利二：缉住真凶

如果按照工作生活特点来分析颈椎病手术病人，发现他们主要分布在管理人员、技术人员、教育工作者、长时间驾驶者、长时间伏案者、高频率使用手机电脑以及热衷麻将者等中间。

除了长时间当“木头人”以外，众所周知的“低头族”也是危害颈椎健康的“杀手”。程主任说，这颈椎病除了遗传原因，比如低头耍手机、打麻将、长时间看电脑、看电视等，都是对颈椎的慢性劳损。

健康福利三：拖延危险

案例：42岁的李林（化名）身高1.82米，此前他感到颈部酸胀，不过没怎么注意。一年多前，他时常感觉上肢发麻，这种症状有时也会消失。不过，李林没有进一步救治，而是选择拖延。直至上个月，李林病情加重，甚至连站立、下楼都困难。医院接受了手术。“后期的严重问题都是拖出来的。”程主任说：“颈椎病严重的人可导致瘫痪，从而毁了自己一生。”

颈椎病，一定要早发现、早治疗，改掉不好的生活习惯。

健康福利四：对症自查

程主任给出了“颈椎病有十大常见症状”，对症自查，看看自己中招否

1、后颈部疼痛，向上牵引头颈时症状减轻，而向下加压时则症状加重；2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛、麻木；3、反复发生的头痛、眩晕、失眠、记忆力下降、视力模糊；4、低头时不明原因出现全身麻木，或有“过电”样感觉；5、单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉；6、不明原因的上肢麻木，尤其指尖明显；7、上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛；8、胸腹部有束带感，好像身上被布带缠绕一样；9、走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”、或是“踩棉花”的感觉（可能为脊髓型颈椎病）。

10、排除了心血管疾病后，存在胸闷、心慌、心悸、血压升高等症状。

（以上症状出现一条，那么都有可能提示您患有颈椎病，如需确诊，医院就诊。如果确诊颈椎病，莫要拖）

健康福利五：保护预防

1、做颈椎操（见视频）

2、趴在床面，保持头颈部位于床面以外，缓慢抬头并后仰，保持数秒后缓慢埋头。重复上述动作（5～10）次。

3、练习游泳，以蛙泳为佳，游泳过程中反复抬头换气可锻炼颈肩部肌肉。

健康福利六：治疗方式

一旦患上颈椎病，该如何治？“是采用保守治疗，还是手术治疗，是很多颈椎病患者纠结的问题。”程主任介绍，保守治疗即非手术治疗，适用于大部分的颈椎病患者，包括药物、牵引、针灸、理疗等。当然，如果是神经根型颈椎病类型，经3个月正规保守治疗无效，可考虑手术治疗；若是严重的脊髓型颈椎病类型，则需要尽早手术。

健康福利七：找对医生

医院看颈椎病，程主任支招，你可以这么做：

第一步：初诊病人，先挂号就诊，医生会对病人的基本情况进行全面了解；

第二步：根据病情的需要，医生会安排相应的检查；

第三步：如果病情严重，医生会直接安排病人于相关专家门诊进行会诊，明确诊断和治疗方案。

医院骨科专家介绍

程华强骨科、康复科主任医师

皖南医学院临床兼职骨科教授，中华医学会安徽省显微外科学会委员，中国康复医学会安徽省修复重建外科学会委员，铜陵市骨科学会委员，铜陵市显微外科研究所所长，铜陵市骨科学科带头人，医院(医院)骨科主任，所在专科为铜陵市重点学科，医院骨科主任，医院专家。

八十年代成功开展了断指（肢）再植，具有精湛的显微外科和手外科技术。先后开展了吻合血管的游离组织移植，各种带血管蒂，筋膜蒂皮瓣移植，晚期手外伤的功能重建，严重复合外伤的显微外科修复等。具有较全面的骨科业务技术，对骨科各种疑难杂症具有较高的诊治水平。熟练开展人工全髋关节置换，胸腰椎骨折脱位，骨肿瘤，骨结核病灶清除修复重建等。开展多项足踝外科新技术。在省以上专业期刊及学术交流共40余篇论文，获省、市科技进步奖12项。

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图文编辑：宣阿荣

编审：钱婷婷

长按

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