吊脖式锻炼不可取颈椎问题不能全靠牵引解

不知道从什么时候开始，公园的健身器材上出现了一些用自制牵引器进行吊脖式锻炼的人们。他们有的可以双脚腾空，有的甚至可以进行空中打坐，让人叹为观止。那这么做到底是为了什么呢？一问才知道是颈椎不好，这样做可以治病。那这种操作可不可取？对颈椎到底有没有好处呢？医院王作伟主任怎么说吧。沈腾马丽电影里也演绎过吊脖子锻炼吊脖式牵引别轻易尝试，一不小心就出事了！前不久，重庆有一位57岁男子就因为自己使用绳索进行吊脖锻炼时发生意外，不幸离世。这个消息一出，又一次将这种锻炼冲上风口浪尖。但事实上，这种锻炼的危险性和风险性一直都存在，并不推荐老百姓们私下模仿。吊脖式牵引和颈椎牵引根本不是一回事！那有的患者就要问了，“我得了颈椎病，医生就叫我牵引啊，医院做，自己做不花钱就不行了？”其实，不是不花钱的牵引不行，而是不正规的牵引要不得。我们私下自己医院治疗使用的牵引根本就不是一回事！?正规的颈椎牵引：可以进行颈椎牵引的患者都是由专业的医生评估后建议进行的，而且正规牵引的力量、角度、时间等都是根据不同患者的情况进行调节的。这样的牵引可以达到增大颈椎椎间隙，减轻椎间盘压力，减少神经根受压，缓解颈部肌肉痉挛等作用，患者经过这样的正规牵引后，症状就会得到缓解。?吊脖式牵引吊脖式牵引使用的工具许多都是自制的牵引器，这就存在一定不安全性。再加上这种方法是依靠患者自身体重当作牵引的力度，身体悬空晃来晃去让牵引的角度也在来回变化，风险性就更高了。要知道正规的牵引的力度、角度都是需要精确计算的，如果随意这样牵引就算没有造成上面那样的严重后果（危及生命），也有可能造成颈椎不稳，加速颈椎退变等。就算是正规牵引，也不是颈椎病患者的万能公式！颈椎牵引确实是颈椎病保守治疗中的一种方法，但它并不适合所有颈椎病患者。比如说患者本身伴有颈椎不稳或者颈椎病是脊髓型的，还有一些老年患者本身有骨质疏松、心脑血管疾病等，这些情况都不适合进行牵引，甚至是禁止牵引的。所以，大家如果感觉自己颈椎不好，医院进行治疗，不要跟风模仿这样的吊脖式锻炼。不然，像上面提到的惨剧就有可能再次发生。最后希望看到这篇稿子的朋友们知道其中的利害关系，自己或者劝解身边亲人不要进行这样的牵引。

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