颈椎病可分为十级,低头族要注意啦

以前我们常说最遥远的距离是生与死，但现在最遥远的距离却是我在看你的时候，你却在低头玩手机。现在随处可以看到很多人都在低头玩手机，颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”，现在颈椎病越开越年轻化，颈椎病早已把魔爪伸向了中青年，在过去，肩颈疾病是中老年群体的高发疾病，但随着社会的高速运转，人们不管是工作还是娱乐，都离不开电脑和手机，低头族越来越多，长期的积累性损伤让颈椎病发病有年轻化趋势。

颈椎病是70％重大疾病的隐形杀手，应该引起高度的重视。据我国最新报道，颈椎病的病发率为17.3％，全国有2亿多患者，小朋友随手也是拿着手机，现在颈椎病越来越低龄化，小到儿童都会出现病症，这就让越来越多的人担心自己随时都有可能患上颈椎病，因为现在大多数的人就是在电脑前工作，只要有休息时间就低头玩手机，姿势各异，有坐着玩，站着玩，躺着玩的。当头部曲线达到60°的时候，颈部相当于承受了45斤的重量，长时间压迫颈椎，会很容易患上颈椎病，在加上如果治疗不当，或者治疗不及时，严重的情况可能会导致瘫痪，甚至还会引发其他并发症。

繁忙的工作和生活让我们的颈椎一直处于高度紧张的状态，长期以来就会直接影响我们的身体健康。长期患有颈椎病的人，无论年轻人还是中年人或是老年人，都容易引起椎间盘突出，压迫脊神经。椎间盘的纤维受到破裂，就会使髓核组织从破裂处开始突出或脱出，于后方或椎管内，会使相邻脊神经根遭受刺激或压迫，会让颈部受到影响，从而产生颈部病。

颈椎压迫脑部血管神经会诱发中老年人常见的脑血栓、脑梗塞、中风等突发性疾病。在猝倒死亡的病症中有95％以上由颈椎病诱发。颈椎病对人体的健康有着重要的影响，因此颈椎病被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首的骨病。引起颈椎病病因有很多种，外部因素是由于颈部受到损伤、长期慢性积累性劳损、我们的不良生活姿势和疲劳，内部因素是先天性关节结构畸形、颈椎管狭窄等。继发性因素：骨关节结构推行性病变就会使关节半脱位或错位、关节功能紊乱。颈椎有七块骨头，正常的的亨利弯曲是向前弯，这七块关节之间都依赖于肌肉的保护，长期处于久坐，并保持一种姿势，我们的身体处于僵硬状态，就会使颈部肌肉一直紧张，长期以来，就会使肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。时间积累起来肌肉劳损就会发出信息，会肩颈感到疼痛。

颈椎病有很多等级的，一般都是由于我们平常生活中不注意细节引起的。下面大家可以根据自己的感受来自测一下，看看自己属于严重。

一级颈病：脖子酸痛，僵硬

二级颈椎病：肩膀、脖子酸痛并僵硬，后背酸痛且面色灰暗

三级颈椎病：身体抵抗力差，皮肤容易过敏和长斑，且面部憔悴

四级颈椎病：胳膊不得劲，疼痛，麻木

五级颈椎病：面部光泽、皮肤不紧致、肤色不均匀，与实际年龄相差大

六级颈椎病：经常睡觉落枕

七级颈椎病：走路发飘，跑偏，写字不稳

八级颈椎病：走起路来不均匀，一脚深，一脚浅

九级颈椎病：小便，大便，性功能有难言之隐

十级颈椎病：下不了床

如果你有以上一些病症，那么你需要有意识地去避免长时间的久坐或者低头玩手机；其次就是尽量不要趴在桌子上休息，趴着睡觉使颈部前倾，长期趴着很容易导致颈椎变形，使颈部肌肉疲劳；减少穿高跟鞋的次数，平时尽量穿平跟鞋，因为穿高跟鞋会使人的重心过度前移，迅速增大椎骨压力，造成骨盆前倾，使得腰椎和颈椎成为受力集中点。

转载请注明：http://www.odnmh.com/wazlyy/15234.html