你知道吗夏天是治疗颈椎病最佳时机

随着进入夏季，气温逐渐升高，炎热夏日来临，面对闷热的天气，人们更喜欢躲在空调房里玩电脑、玩手机，而不愿做太多的户外活动和运动，这就更容易引起颈椎疲劳，导致颈椎病发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

然而目前颈椎病的发病趋于年轻化，年轻的低头一族过于沉迷电子产品，非常容易脖子酸痛而患上颈椎病。目前，临床上对于颈椎病的治疗主要有手术治疗和保守治疗两种选择。

其中，保守治疗适用于发病早期症状较轻的患者。颈椎病是脊柱神经外科临床近年来接诊人数巨大的一类疾病，更令人担忧的是很多年轻人都患有颈椎病。

在此建议大家，有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

午休或车上睡觉时

?不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；

?一定要为颈椎找到支撑点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型枕。即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的运动，比如仰卧起坐、擦擦窗户等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血流通畅。

夏季是治疗颈椎病最佳时机

一到夏天，很多颈椎病人觉得脖子没有什么不舒服，因此往往就忽视了治疗，一直等到冬天病情发作才想到去治疗。对于这种临时抱佛脚的做法，专家并不看好，他们指出，这样可能会失去根治颈椎病最佳的机会。

冬天天气寒冷，会引起颈椎变直、关节僵硬、肌肉韧带痉挛、血液循环减慢等问题，还会使神经僵化。这样不但使颈椎病人病情加重或发作，而且治疗时也感到痛苦，这时治疗颈椎病往往是事倍功半。

?夏季天气炎热，颈部血液循环加快，有利于带走颈部垃圾，消除骨刺、水肿和炎症。有些人治疗之后会觉得脖子好很多，因为颈部的“垃圾”被清除了。

?夏季温度高，关节、韧带、肌肉变舒展，活动起来比较轻松，有利于椎间盘的复位。

?夏季脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状，往往会更容易缓解甚至消失，在治疗过程中颈椎病患者不那么痛苦，能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。

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