经常手麻,医生提醒可能与3种疾病有关,建

大家有没有过这样的经历：早晨起床时，手臂或者手指突然一阵麻木，过了一会儿又恢复了正常，甚至在长时间看手机或者打电脑时，手指也会出现麻麻的感觉。

这种“手麻”的情况，虽然看起来并不严重，很多人甚至觉得它不过是个小问题，不需要太在意。但如果你也常常经历这种不明原因的麻木感，还是得留个心眼。

手麻到底是怎么回事？其实，手麻不仅仅是姿势不对或者疲劳的结果，它可能是身体某些潜在健康问题的信号。

今天，我们就来聊聊这种看似微不足道的症状背后，可能隐藏的三种常见疾病，以及它们给我们带来的危害。

希望通过这篇文章，大家能对手麻有所了解，及时发现潜在的风险，早做预防，避免健康问题的恶化。

手麻可能有多种原因，但最常见的还是以下三种疾病。这些疾病往往是通过影响神经、血管或者骨骼的方式，导致手部的麻木感。接下来，我们分别来看看它们是怎么回事。

（1）颈椎病——“脊柱工厂”出了问题

首先，我们得从脊柱说起。人的脊椎就像是身体的“工厂”，负责向身体的各个部位输送神经信号。当颈椎发生退化或者受伤时，脊椎内的神经根可能会被压迫，导致手臂、手指出现麻木、刺痛等症状。

这种情况一般会出现在长期低头或者坐姿不正的情况下，尤其是现在很多人经常伏案工作，长时间保持同一个姿势，容易让颈椎过度劳损。

症状：颈部僵硬、肩膀痛、手指麻木，严重时可能伴随头晕、手臂无力等症状。

危害：如果长时间忽视，颈椎病可能导致神经受损，甚至影响手的力量，严重时会影响到正常生活和工作。

（2）糖尿病——神经病变是“麻”根源

糖尿病是现代社会常见的慢性病，而糖尿病引起的神经病变（糖尿病神经病变）也是导致手麻的重要原因。

长期高血糖会损伤全身的神经，尤其是四肢的末梢神经。麻木通常先出现在脚部，手部也会受到影响。由于神经受损，患者的感觉就像是手脚被“冻住”一样，无法正常感知外界的触觉。

症状：手指麻木、刺痛，可能伴随脚部麻木感；这种症状会逐渐加重，影响日常活动。

危害：糖尿病引起的神经损伤可能导致丧失触觉，增加受伤的风险，甚至影响运动功能，严重时可能引发截肢。

（3）腕管综合症——“通道堵塞”引发麻木

腕管综合症是一种由于手腕部位的“腕管”内压力增高，压迫到神经，从而引起手麻的疾病。这个“腕管”就像是一个小小的通道，神经、肌腱等结构都通过这个地方。

如果长时间重复同样的手部动作，比如长时间使用鼠标、打字，或者做一些需要手腕频繁运动的工作，就可能导致腕管内的压力增加，从而压迫到通过腕管的正中神经，产生手麻的症状。

症状：手指麻木、刺痛、无力，尤其是在晚上或早晨醒来时症状更为明显。

危害：如果长期不治疗，腕管综合症会影响手部的运动功能，甚至导致肌肉萎缩，影响正常的手部活动。

既然我们知道了手麻背后可能的几种原因，那么问题来了，如何预防这些问题，保护自己的双手呢？

其实，手麻不仅仅是某些疾病的症状，它也跟我们的日常习惯息息相关。通过合理的生活方式调整、早期的诊断与治疗，我们完全可以有效减轻症状，避免病情的进一步发展。以下是一些实用的预防建议：

（1）改善坐姿，

最新文章