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颈椎病不重视,伤害在全身,艾灸扶阳来调理
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现在医疗条件不断进步，可是颈椎病患却越来越多，而且越来越年轻化了。
现代人喜欢久坐，睡觉用高枕或无枕、卧位看书或电视等……日积月累，不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。
颈椎病不重视,伤害在全身1、心脏病当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。2、猝倒由于对颈椎健康的不重视，很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗可能会出现猝倒。3、脑梗塞很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。4、耳聋脊柱小关节的错位刺激或压迫椎动脉，反射性地引起椎动脉痉挛而导致椎基底动脉供血不足，从而引发突发性耳聋。5、颈性高血压颈椎病可能引起血压增高或降低，主要以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。6、失眠经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生。7、胸痛单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。颈椎病的危害——并发症
1、颈椎差的人，情绪也多半不好
古人认为，肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。
2、颈椎病导致阳虚，气血虚，全身无力
在临床的咨询里，常常可以听到颈椎病患者说自己特别怕冷、手脚冰凉、鼻炎难愈、抵抗力差，或者是老觉得自己气血亏虚，常常头晕目眩、面色苍白、心悸失眠等。
因为脖子每天都要承受这样大的压力，首先压迫的，就是脖子正后方的大椎穴！
大椎穴属督脉，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，尤其是督脉主一身阳气，压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久之就会阳气不足。
气血不能上于头部，就会引起头晕，头疼，眼花，失眠，健忘等。
3、颈椎病还是体态第一杀手
脊柱是一个整体，颈椎有了问题必将会影响到肩膀、胸椎、腰椎等处，结构发生变化，导致脖子前侵、驼背等症状。
滚背
除了两个简单的小动作可以保护颈椎，再给大家介绍一个睡前动作。
晚上睡觉前坚持滚背，可提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎。
：躺在地上你把双膝搂在自己的怀里，头尽量勾着膝盖。就像一个轱辘一样，滚过去滚过来，滚36次。
滚的时候，舌顶上腭，头尽量勾着，人就蜷在那儿就像个圆轱辘一样。
注意：这个动作量力而行。
做完这个动作之后可以感到背上暖洋洋的。
调颈椎：一灸二刮三转头
1、颈椎病根源是阳虚
颈椎处在太阳经位置上，颈椎病根源在于阳虚。光通经活络是不行的，很多人采取牵引、推拿、按摩等方法……可阳气不补足，再怎么折腾也无济于事。“扶阳之法，灼艾第一”。颈椎病坚持艾灸调理乃捷径。
2、调颈椎，灸开阻碍气血3结节
调颈椎，要灸开阻碍气血的3个结节，这三个结节，其实是颈椎长期气血不畅影响较深的三个穴位，他们的不通畅，又会使颈椎问题日益加重，所以要重灸。
它们分别是肩井穴、肩贞穴和天宗穴。另外，还要配合灸阿是穴、合谷穴、后溪穴、颈消穴、落枕穴来调理。
3、配合刮痧，效果更好
在艾灸前，还可配合刮痧缓解淤滞。艾灸可以常灸，但刮痧不能长期进行。
具体方法是：
1、在目标部位涂上刮痧油，刮拭颈部正中线（督脉），从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，直到长强穴。
2、刮拭颈部两侧到肩部（这是膀胱经），从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。
4、下巴写字解疲劳
除此之外，还可以利用休息的间隙，用「米字操」来缓解肩颈疲劳。
「米字操」即下巴带动头部，随目光斜上斜下与上下左右松动，全套动作类似完成一个「米」字的书写。
进行这个操作时，动作不能过于剧烈，特别是颈椎已经明显僵硬、疼痛的人，颈部轻缓的动作对于保护颈椎也是必不可少的。
5、颈背保暖不可少
很多人认为，颈椎问题多属于器质性病变，而中医认为，外邪入侵并留滞于颈椎，同样可以导致颈椎的种种不适感。比如：
1、三九寒冬没做好保暖措施，脖子被冷风拍到；
2、盛夏经常待在温度较低的空调房里，后脑勺到后脖颈子这一段被阴寒之邪悄悄造访；
3、还有经常穿着一些颈肩背部暴露较多的衣服等。
这些都是可能导致颈椎病的因素。所以日常注意保暖也是保护颈椎很重要的一条。
三个动作,让颈椎舒服起来第一个动作叫做拉颈
就是拉我们的脖子
具体怎么做呢
我们可以双手交叉
放在脖子后面
然后用力地往上拉
拉的同时
我们的头往后仰
第二个动作叫做鹿回头
我们想象鹿的样子
转自己的头
往左转
左转的同时
想象用我们的眼睛
看我们的右脚后跟
然后再慢慢地转过来
往右转
想象我们的眼睛
看我们的左脚后跟
当然是看不到的
我们缓缓地转头
动作一定要徐缓
左右转10次
第三个动作数星星
一听就是一个
非常浪漫的动作
我们可以想象
抬头望着浩瀚的天空
然后数星星
当然如果你认识星座
那就更好了
这边是大熊星座
小熊星座
这边是牧夫星座
那边是北斗星这样
从左往右从右往左
总共5分钟左右
当然了
找一个没人的地方
要不然人家会看到傻傻的
这三个动作每天都可以做
通过拉颈鹿回头和数星星
就能够迅速地缓解
我们的颈背部的不舒服，能够起颈椎病的效果，大家可以试一试噢~
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