颈型颈椎病和神经根型颈椎病,表现一样吗颈

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更多精彩， 　　颈型颈椎病和神经根型颈椎病，表现一样吗？锻炼方法一样吗？

　　颈型颈椎病表现：反复落枕，转头低头受限。

　　可适当进行颈椎锻炼，推荐一组动作：

　　后仰拉伸：面朝前，双手放于头后；头向后45度弯曲，同时用手施加阻力；维持3秒钟，重复10次。

　　侧弯拉伸：面向前，双手放于耳上；头向肩部倾斜，同时用手施加阻力；维持3秒钟，重复10次。

　　前屈拉伸：面向前，双手放于额部；头向前曲，同时用手施加阻力；维持3秒钟，重复10次。

　　神经根型颈椎病表现：颈肩背连及上肢疼痛麻木厉害，疼的胳膊喜欢抬在头后方。这是神经根型颈椎病，且是急性炎症水肿期的表现。

　　患者不宜自行随意手法按摩和热敷治疗，应在医生指导下使用药物内服外敷治疗，等到症状缓解后，再用牵引和理疗方法治疗。

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　　颈椎病平时要注意些什么细节？

　　医生治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式，但预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。 　　要积极治疗局部感染和其他疾病。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。所以平时的生活习惯是要多加注意的。

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